癫痫是种发展比较缓慢的疾病，相信大家对这个病症并不陌生，癫痫是种非常难治疗的病症，如今的医学这么发达，仍然没有一套可以完全治疗癫痫的方法，能引发癫痫的原因也是各种各样的。虽然癫痫有一定的遗传性，但是有的时候患者之所以会患有癫痫而是因为一些其它的因素诱发出来的。所以，对于我们每个人来说预防癫痫就显得非常重要了。
一、保持乐观的情绪实践证明，精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作以及社会上某些人的歧视而悲观失望谈虎色变。癫痫病人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态，积极配合医生坚持长期治疗，绝大部分病人可基本治疗而过与正常人一样的生活。
二、做到劳逸结合。过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发癫痫。因此，癫痫病人必须注意劳逸结合。学校和社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高。成年病人的工作和学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫病发作。
三、保证充足的睡眠。睡眠不足易诱发癫痫，因此，一定要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其儿童癫痫病人更应保证的充足的睡眠时间。
四、饮食要有节制。饱餐、饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶，食用含大量咖啡因类的食品(如巧克力等)可使癫痫发生，故应禁忌。
通过相关医生的讲解之后大家应该对癫痫有所了解了，如果不想患上癫痫的话，平时就得避开上面的这些原因，这样您患上癫痫的概率就比较低了。已经得癫痫的人，平时一定要多注意一些，同时我们还得配合医生的治疗。
